ズバリ！
「何もせずに、寝るに限る！！」
完全に「脳内の電源オフ」の状態で休むことです。
普段はちょくちょくスマホもいじりますが、
休んでる時はスマホなどもいじりません。
実は私、ロングスリーパーです。
どうやら発達障害持っている人は、ロングスリーパーの傾向が強いようで、
具体的には脳内の整理が遅いという傾向によるものだそうです。
なので、６時間睡眠では実に足りない状況です。
そのため、
撮影や作業など予定がない時は多くの場合寝てます。
何かあったとしても、調子が悪い時は何も思いつかない。
調子が悪い状態で詰問されたら、ブチ切れます（笑
なので、何もしたくない時は
まずは休んで、リフレッシュしたところで復帰します！
あなたも、疲れたと感じた時は、脳内の電源をオフにして休み
充電しましょう！
その方が、ずっと生産性が上がるはずだから。
以上
