健康第一で過ごす。
これって本当に大切である。
特に体調不良になった時、
ほとんどの人はネガティブになりやすい。
むしろ、それが普通である。
普段ポジティブに過ごしている人も、
ネガティブになりやすいのが病気である。
特に普段からネガティブな傾向が強い人は、
「人生の不幸のどん底」と思ってしまう
可能性すらある。
しかし、
「体調はコントロールできる」のである。
これって信じられないが、本当の話。
じゃあ、どうすると良いのか？
答えはシンプルに
「効果的な予防法」を考える。
食事や運動などが代表的であるが、
それ以外にも環境も大切である。
いきなり体調不調でポジティブに過ごす！
と脳内を180度切り替えるのは
現実的にあり得ない。
しかし、
「治ったらどうなりたい？」
というイメージを考えるのはありかと。
私も考えてみれば、
今年個人事業単独化して活動しているが、
今の方が体調は落ち着いている。
生活リズムと体調が
少しずつ回復しているので。
公務員当時は
精神的にヤバかったが、
タクシーの仕事では
身体的（腰痛など）にヤバかった。
ちょっと間違ったら、
重症化する可能性もあったかと。
健康って怖いのは、
外傷以外は地道にダメージがやってくること。
なので普段からの行動が
大切だと思って動くと良いです！
切れ味の悪いブログになったがご容赦を😅
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