新しい習慣を入れる時、時々あることとして、
続けてやっていることが諸事情で継続記録が途絶えるケース。
ここで「やっちまった！最悪！！」と思いがちだが、自分自身をいじめてしまうのは本末転倒である。
この状態だと、ストレスだけしか残らない。
なので、一つ提案
そういう時は「割り切ってしまいましょう！」
記録が途絶えたと事実は残るが、再起をするためにまずは割り切ることが大切。
ただ割り切るだけではなく、もう一つやって欲しいことがあります。
それは…
「次回の改善策」を考えること。
具体的には「どうやったら連続できるのか？」を
今の環境下から考えてみる。
私のブログのケースでいうなら、
2018年1月から毎日更新している。
これ毎日記事作ったわけではない。
何らかの用事などがあったら、先に作ってしまっている。
そうすることで、更新記録を作っていく。
ただし、その習慣が必要だと思った場合に限ってのことで、逆に宿命感でやっていると感じたのであれば、あえて止める選択もあるかと。
ブログに限らず、新しい習慣を作りたい際はぜひご参考に！
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