「朝起きるのが苦手です！」それでいいじゃん！
あらゆるセミナー界隈などでは、
早起きの習慣を勧めている。
しかし、
普段から朝起きるのが苦手な人！
そういう方は
ゆっくり寝ましょう！（笑
確かに朝は余計な邪魔が入らず、
作業が捗ると言われている。
これは事実である。
一般社会や経済の動きは、日中が基本だから。
しかし、朝起きるの苦手な人は、
一定数存在する。
これらの共通点は
低血圧（自称含む）
そもそも起きる理由がない人
昼夜逆転（不定期サイクル）のお仕事
がほとんどである。
そのため、どんなに早起きを煽っても、
結局は起きないし、
起きること自体苦痛であり、負担である。
私も理由があって早起きはあるが、
理由のない早起きはしない。
睡眠時間の確保を優先したいから。
私は最低７〜８時間の睡眠時間が必要。
短時間睡眠も時々あるも、
多くの場合、しわ寄せが起こり、
どっかで長時間睡眠を行う。
同時に、脳内整理の時間でもある。
インプットからの整頓が遅い傾向なので、
なおさらである。
もしあなたが、朝起きるのが苦手なら、
それでいい。
その代わり、自ら工夫することが大切です！
あなたの精神的疲労を抑えるめにも。
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